文|幸福娃广东配资炒股
很喜欢杨绛先生的一段话：“人这一辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，有人误会你。
你不必在乎别人怎么看你，只需要告诉自己，身体是自己的，一定要好好珍惜；心情是自己的，一定要开心快乐，不要为了那些不值得的人和事为难自己。”
有人羡慕你？
那可能是对方看到了你拥有的、他暂时没有的东西。但这羡慕本身，并不能增加你生命的分量一丝一毫。羡慕也可能转瞬即逝，甚至下一秒就变成嫉妒。
有人讨厌你？
这太正常了！人与人之间，磁场不合、观念不同、利益冲突……都可能成为讨厌的理由。
但讨厌是对方的情绪，是他内心的投射，反映的是他看问题的角度和心境，未必是你的错，更不是你不够好。你不可能，也不需要让所有人都喜欢你，那是神，不是人。
有人嫉妒你？
这更说明你可能在某些方面确实做得不错，触碰到了对方的不安全感和匮乏感。嫉妒是别人的牢笼，你没必要钻进去陪他一起坐牢。
有人看不起你？
那又如何？他的“看得起”或“看不起”，能定义你是谁吗？能决定你的高度吗？一个轻易看不起别人的人，其自身的格局和修养，恐怕也值得商榷。他的“看不起”，恰恰暴露了他认知的局限。
有人误会你？
人生在世，被误解几乎是宿命。解释一次，是尊重；解释两次，是耐心；若对方执意误解，那就不必再费口舌。清者自清，时间会沉淀真相。
你的价值，不需要靠别人的理解来证明。
你看，这些纷纷扰扰的评价和情绪，像不像一场场发生在别人心里的“独角戏”？他们沉浸在自己的剧本里，扮演着角色，投射着情绪。
而你，一个活生生的、有血有肉有灵魂的人，为什么要被强行拉进他们的剧本里，去做一个被评判、被定义的配角？甚至，连配角都不是，只是一个被指指点点的“符号”？
杨绛先生的人生智慧，是把关注点，从纷乱的外界，彻底拉回到了我们自己身上——这个唯一真正属于我们，也最需要我们负责的“自己”。
1. 身体是自己的，要珍惜！
为了迎合别人的期待，熬夜加班到崩溃？为了证明自己“合群”，灌下不想喝的酒？为了别人的一句“你胖了”，就疯狂节食折腾身体？傻不傻？
身体是我们行走世间、体验人生的唯一载体。它病了、痛了、垮了，最终承受一切苦果的，是你自己，不是那些对你指手画脚的人。
你糟蹋自己的身体去满足别人，别人会为你的病痛买单吗？不会！他们可能转头就忘了。
珍惜身体，是爱自己的最基本底线。吃好、睡好、适度运动，倾听身体的信号，尊重它的需求。
这不是自私，这是对自己生命最基本的责任和尊重。一个健康的身体，才能支撑你去追求真正想要的生活。
2. 心情是自己的，要开心快乐！
这才是最容易被我们“拱手相让”的珍宝！别人一句恶意的评价，一个不屑的眼神，一次背后的诋毁……就能让我们心情低落一整天，甚至好几天都笼罩在阴霾里。
我们把自己的心情遥控器，轻易地交到了别人手里。
心情，是我们内在世界的晴雨表，是我们体验幸福感的直接通道。它如此珍贵，如此重要，却常常因为那些“不值得的人和事”而被“糟蹋”得不成样子。
杨绛先生说“一定要开心快乐”，这不是一句轻飘飘的鸡汤，而是一句沉甸甸的人生箴言。它意味着一种主动的选择权和强大的守护力。
选择把注意力放在能滋养自己的人和事上，选择看到生活中的美好与温暖；守护自己的心，不被外界的恶意轻易入侵，不被无谓的纷争消耗能量。
快乐不是等来的，也不是别人施舍的，它是一种能力，一种专注于自身、珍视自身感受的能力。
当你意识到心情是自己的领地，你就有权决定让什么进来，把什么挡在外面。
3. 不要为了不值得的人和事为难自己
这句话，是前两点的总结，也是终极的行动指南。什么叫“不值得”？那些消耗你、贬低你、误解你、不尊重你、把你拉入负面漩涡的人和事，就是“不值得”！
“为难自己”是最傻的行为：反复咀嚼别人的恶言恶语，在脑海里一遍遍上演冲突场景，为了证明自己而陷入无休止的争论，为了一个不珍惜你的人而痛苦沉沦……
真正的智慧，是学会“及时止损”。在情绪和精力被过度消耗前，果断地转身、远离、屏蔽。这不是懦弱，而是清醒的自我保护。
你的时间、精力、好心情，都是极其有限的宝贵资源，必须用在刀刃上，用在真正重要的人和事上，用在能让你成长、快乐、感到有价值的地方。
把好钢用在刀刃上，而不是浪费在“垃圾人”和“破事”上。
说到底，杨绛先生这段话，是在教我们一种“主体性回归”的生活哲学。
我们太容易迷失在外界的喧嚣里，被他人的评价体系所左右，忘了“我”才是自己生命的主角，我才是自己感受的第一责任人。
别人怎么看，那是他们的课题；我怎么活，怎么对待我的身体和心情，这才是我的课题。
把“在乎”的焦点，从别人身上，稳稳地放回自己身上。
在乎自己吃得好不好、睡得好不好、身体舒不舒服；在乎自己今天开不开心、有没有学到新东西、有没有感受到爱与被爱；在乎自己有没有朝着想去的方向，哪怕只是挪动了一小步。
这不是教你冷漠自私，恰恰相反。当你真正懂得珍惜自己、取悦自己、守护好自己的身心，你内在的能量才是充盈的、稳定的。
这样的你，才有更丰沛的爱和善意去给予真正值得的人，才有更从容的心态去面对世间的纷扰，才有更坚韧的力量去追求自己的梦想。
人生这场戏，导演是你，主演是你，最重要的观众，也是你自己。
别让那些跑龙套的（甚至只是场外噪音）抢了你的戏份，搅乱了你的心情，糟蹋了你的舞台。
好好爱自己，从珍惜独一无二的身体开始，从守护千金难换的好心情开始。
杨绛先生的智慧，就是提醒我们：活出自己生命的质感，比活在别人的眼光里，重要一万倍。
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