
文|幸福娃广东配资炒股

很喜欢杨绛先生的一段话:“人这一辈子,有人羡慕你,有人讨厌你,有人嫉妒你,有人看不起你,有人误会你。
你不必在乎别人怎么看你,只需要告诉自己,身体是自己的,一定要好好珍惜;心情是自己的,一定要开心快乐,不要为了那些不值得的人和事为难自己。”
有人羡慕你?
那可能是对方看到了你拥有的、他暂时没有的东西。但这羡慕本身,并不能增加你生命的分量一丝一毫。羡慕也可能转瞬即逝,甚至下一秒就变成嫉妒。
有人讨厌你?
这太正常了!人与人之间,磁场不合、观念不同、利益冲突……都可能成为讨厌的理由。
但讨厌是对方的情绪,是他内心的投射,反映的是他看问题的角度和心境,未必是你的错,更不是你不够好。你不可能,也不需要让所有人都喜欢你,那是神,不是人。
有人嫉妒你?
这更说明你可能在某些方面确实做得不错,触碰到了对方的不安全感和匮乏感。嫉妒是别人的牢笼,你没必要钻进去陪他一起坐牢。
有人看不起你?
那又如何?他的“看得起”或“看不起”,能定义你是谁吗?能决定你的高度吗?一个轻易看不起别人的人,其自身的格局和修养,恐怕也值得商榷。他的“看不起”,恰恰暴露了他认知的局限。
有人误会你?
人生在世,被误解几乎是宿命。解释一次,是尊重;解释两次,是耐心;若对方执意误解,那就不必再费口舌。清者自清,时间会沉淀真相。

你的价值,不需要靠别人的理解来证明。
你看,这些纷纷扰扰的评价和情绪,像不像一场场发生在别人心里的“独角戏”?他们沉浸在自己的剧本里,扮演着角色,投射着情绪。
而你,一个活生生的、有血有肉有灵魂的人,为什么要被强行拉进他们的剧本里,去做一个被评判、被定义的配角?甚至,连配角都不是,只是一个被指指点点的“符号”?
杨绛先生的人生智慧,是把关注点,从纷乱的外界,彻底拉回到了我们自己身上——这个唯一真正属于我们,也最需要我们负责的“自己”。
1. 身体是自己的,要珍惜!
为了迎合别人的期待,熬夜加班到崩溃?为了证明自己“合群”,灌下不想喝的酒?为了别人的一句“你胖了”,就疯狂节食折腾身体?傻不傻?
身体是我们行走世间、体验人生的唯一载体。它病了、痛了、垮了,最终承受一切苦果的,是你自己,不是那些对你指手画脚的人。
你糟蹋自己的身体去满足别人,别人会为你的病痛买单吗?不会!他们可能转头就忘了。
珍惜身体,是爱自己的最基本底线。吃好、睡好、适度运动,倾听身体的信号,尊重它的需求。
这不是自私,这是对自己生命最基本的责任和尊重。一个健康的身体,才能支撑你去追求真正想要的生活。

2. 心情是自己的,要开心快乐!
这才是最容易被我们“拱手相让”的珍宝!别人一句恶意的评价,一个不屑的眼神,一次背后的诋毁……就能让我们心情低落一整天,甚至好几天都笼罩在阴霾里。
我们把自己的心情遥控器,轻易地交到了别人手里。
心情,是我们内在世界的晴雨表,是我们体验幸福感的直接通道。它如此珍贵,如此重要,却常常因为那些“不值得的人和事”而被“糟蹋”得不成样子。
杨绛先生说“一定要开心快乐”,这不是一句轻飘飘的鸡汤,而是一句沉甸甸的人生箴言。它意味着一种主动的选择权和强大的守护力。
选择把注意力放在能滋养自己的人和事上,选择看到生活中的美好与温暖;守护自己的心,不被外界的恶意轻易入侵,不被无谓的纷争消耗能量。
快乐不是等来的,也不是别人施舍的,它是一种能力,一种专注于自身、珍视自身感受的能力。
当你意识到心情是自己的领地,你就有权决定让什么进来,把什么挡在外面。
3. 不要为了不值得的人和事为难自己
这句话,是前两点的总结,也是终极的行动指南。什么叫“不值得”?那些消耗你、贬低你、误解你、不尊重你、把你拉入负面漩涡的人和事,就是“不值得”!
“为难自己”是最傻的行为:反复咀嚼别人的恶言恶语,在脑海里一遍遍上演冲突场景,为了证明自己而陷入无休止的争论,为了一个不珍惜你的人而痛苦沉沦……

真正的智慧,是学会“及时止损”。在情绪和精力被过度消耗前,果断地转身、远离、屏蔽。这不是懦弱,而是清醒的自我保护。
你的时间、精力、好心情,都是极其有限的宝贵资源,必须用在刀刃上,用在真正重要的人和事上,用在能让你成长、快乐、感到有价值的地方。
把好钢用在刀刃上,而不是浪费在“垃圾人”和“破事”上。
说到底,杨绛先生这段话,是在教我们一种“主体性回归”的生活哲学。
我们太容易迷失在外界的喧嚣里,被他人的评价体系所左右,忘了“我”才是自己生命的主角,我才是自己感受的第一责任人。
别人怎么看,那是他们的课题;我怎么活,怎么对待我的身体和心情,这才是我的课题。
把“在乎”的焦点,从别人身上,稳稳地放回自己身上。
在乎自己吃得好不好、睡得好不好、身体舒不舒服;在乎自己今天开不开心、有没有学到新东西、有没有感受到爱与被爱;在乎自己有没有朝着想去的方向,哪怕只是挪动了一小步。

这不是教你冷漠自私,恰恰相反。当你真正懂得珍惜自己、取悦自己、守护好自己的身心,你内在的能量才是充盈的、稳定的。
这样的你,才有更丰沛的爱和善意去给予真正值得的人,才有更从容的心态去面对世间的纷扰,才有更坚韧的力量去追求自己的梦想。
人生这场戏,导演是你,主演是你,最重要的观众,也是你自己。
别让那些跑龙套的(甚至只是场外噪音)抢了你的戏份,搅乱了你的心情,糟蹋了你的舞台。
好好爱自己,从珍惜独一无二的身体开始,从守护千金难换的好心情开始。
杨绛先生的智慧,就是提醒我们:活出自己生命的质感,比活在别人的眼光里,重要一万倍。
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